ЧТО ТАКОЕ ГРИПП?
Грипп – это заболевание, которое в буквальном смысле «витает в воздухе», то есть передается воздушно-капельным путем, при вдыхании вирусных частиц, а также через предметы, которыми пользовался заболевший человек.
Заразиться
вирусом гриппа может каждый, и дело здесь не только в иммунитете. Вирус гриппа,
как любое живое существо, ведет борьбу за выживание, пытаясь противостоять новым
лекарствам, изобретаемым человеком в надежде обезопасить себя.
БУДЬ ОСТОРОЖЕН!
Заразиться гриппом можно:
- находясь рядом с больным человеком, особенно если он кашляет и чихает;
- обмениваясь предметами общего пользования или письменными принадлежностями с больными учениками, сидя с ними за одной партой без защитной повязки или пользуясь одной посудой
- не соблюдая правил личной
гигиены, таких как мытье рук перед едой, содержание в чистоте одежды и
т.п.
5 ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА
- Соблюдай правила личной гигиены! Регулярно и тщательно мой руки, особенно перед едой и приходя домой с улицы, ежедневно принимай водные процедуры, следи за чистотой одежды.
- Вырабатывай полезные привычки, они – залог здоровья! Соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами (в отличие от чипсов и шоколадных батончиков), помогут защитить организм от вирусов, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня − оставаться бодрым весь день.
- Укрепляй свое здоровье! Регулярно занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе и не бойся и не ленись закаливаться. Все это укрепит твой организм и научит его сопротивляться простуде и гриппу.
- Профилактика необходима! В случае угрозы эпидемии носи в общественных местах (например, в транспорте) одноразовую респираторную маску, следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят тебя от опасных вирусов.
-
Осторожно - грипп! Если ты почувствовал себя плохо – тебя знобит, болит голова, сразу
скажи родителям. До прихода врача соблюдай постельный режим, а в дальнейшем строго
следуй его указаниям. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут
заразиться. Если болен кто-то из твоей семьи – надень медицинскую маску.
Если ты заболел
При первых же признаках заболевания немедленно обратись к школьному врачу или медсестре. Они измерят температуру и при необходимости отправят домой.
Если заболел кто-то из одноклассников, не стесняйся принимать меры по защите – носить специальные одноразовые маски.
Если ты заболел, то дома тебе следует:
- оставаться в постели, укрывшись теплым одеялом, пить больше жидкости – соков, минеральной воды, морсов, горячего чая, можно с медом и малиновым вареньем (для этого рецепта не нужно!);
- пользоваться отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем;
- вызвать врача – только он сможет назначить правильное лечение!
Помни, что любые лекарства можно принимать только после консультации с врачом!
Как предупредить
Ежегодная иммунизация (вакцинация)
- Прививки являются наиболее эффективным средством защиты детей от гриппа и предупреждения его осложнений, особенно обострений хронических заболеваний.
- Разработаны специальные тактические подходы к иммунизации лиц с аллергическими проявлениями или наличием хронических заболеваний.
- Вакцинация детей специальными противогриппозными вакцинами в осенний период помогает уберечь их от гриппа в 70-100% случаев.
Перед прививкой проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в том, что ребенок здоров.
Укрепление организма ребенка в течение года:
Очень важно для профилактики гриппа и ОРВИ укреплять организм ребенка в течение всего года, особенно перед осенне-зимним подъемом заболеваемости этими инфекциями. Для этого необходимо:
- Составить режим дня и пищевой рацион с учетом состояния здоровья и индивидуальных особенностей ребенка.
- Разработать и проводить
коррекцию схемы закаливания в сочетании с массажем и лечебной
физкультурой, проведения физиотерапевтических процедур (ингаляции с
применением фитопрепаратов, кварцевание носоглотки и другие).
Сезонная профилактика:
- Проводить курсовое назначение препаратов различного происхождения (фито и химиопрепаратов, гомеопатических средств), способствующих укреплению иммунитета и повышению защитных сил организма ребенка.
Основной целью комплекса профилактических мероприятий является укрепляющее и стимулирующее влияние на иммунные механизмы детей.